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パワーブリーズの効果のほどは!?歌が上手くなりたい僕のレビュー。

パワーブリーズと言う呼吸を鍛える器具についての雑感、レビューです。

もうかれこれ5〜6年前に購入し、たまに思い出してはシュコシュコと吸っています。

呼吸筋を鍛える器具と言うことで、本来はアスリートに向けて開発された物だと思うのですが、

とあるテレビ番組でB’zの稲葉さんがパワーブリーズを使用しているシーンが流れてからというもの、爆発的にボーカリストやカラオケマニアの間にも認知が広まりました

結果、僕のような半端ギタリスト(コーラス担当)の手にもこの子がやってきました。

パワーブリーズを使うと確かに呼吸が鍛えられて声量もアップしますので、そんな体験談をつらつらと。

パワーブリーズは呼吸を鍛える器具

こんな見た目をしております。

 POWERbreathe ( パワーブリーズ ) / プラス スポーツ(重負荷) サウンドハウス

POWERbreathe ( パワーブリーズ ) / プラス スポーツ(重負荷) サウンドハウス

と言うか、音楽機材ショップのサウンドハウスでも扱っているんですね、、、これにはびっくり。

イケベのトランペット専門店でも販売していたので、音楽家の間でも特に肺活量を必要とするプレイヤーには人気が高いようです。

種類は3つあって、それぞれ負荷のかかり方が違います。

値段は全部一緒ですね。

 

子供や女性におすすめな、一番負荷が少ないタイプが

 POWERbreathe ( パワーブリーズ ) / プラス ウェルネス(基準負荷) サウンドハウス

POWERbreathe ( パワーブリーズ ) / プラス ウェルネス(基準負荷) サウンドハウス

その次に負荷が強いのが

これでも結構負荷がくると思いますよ。

 

 POWERbreathe ( パワーブリーズ ) / プラス フィットネス(中負荷) サウンドハウス

POWERbreathe ( パワーブリーズ ) / プラス フィットネス(中負荷) サウンドハウス

 

そんな中、根性なしの僕が入手したのは

調子に乗って一番負荷が強いやつを手に入れたのでした(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)

重負荷タイプの赤でも、ダイヤル調整で丁度いい感じに

どうせ購入するのなら、一番強いやつだろ!オラ負けねっぞー!

、、、ってことで特に何も考えずに選択した赤タイプ。

しかし、赤でも全く問題ありませんでした(∩❛ڡ❛∩)!よかた。

当方のスペック
  • 普段運動をしないモヤシ型ギタリスト
  • タバコ一日10本
  • 30代のおじさん
  • 歌が下手
  • 走るの嫌い

と、どうしようもない身体スペックなんですけど。

パワーブリーズには本体下部にダイヤルがついていまして、ここをクリクリ回すと負荷をコントロールできるため、なんとかなっている次第。

このダイヤルは10段階ありますが、10とかマジで何も息吸えないです。

ゴリラじゃないと無理では?

というか、目盛り5で無の状態になります。

目盛り4でギリギリ吸えるかな、、、、?ぐらい。

僕のちょうどいい目盛りはトレーニングし始めで2。

数日後から徐々に目盛りを上げて行き、3.5くらいでギブな感じでしたね( ꆤωꆤ )y─┛

おそらく青や緑はもっと目盛りを上げても、吸いやすく設計されているのでしょう!

常人から始まり、後々ゴリラを目指す玄人めな方には赤が一番いいでしょう。

僕のようなもやし野郎でも3.5あたりまではいけたので、成人男性なら赤で大丈夫では?

パワーブリーズの使い方

一日2回、朝と晩に30回吸うだけ!

です。

めっちゃ簡単!

でも、負荷を強めにかけるとかなりキツイ、、、、。

無理に頑張っちゃうと、頭がクラクラしてくるので酸欠に注意!

特に夏場は無理をしないようにしましょう。

で、歌への効果はあったのか?

一番大事なところですね。

これを使って歌が上手くなったのか!?

という部分ですが、これ単体じゃ歌は上手くなりません、やはり。

並行してボイトレなり、そこまでやらなくてもしっかり日々歌い込みをしなければ歌は上達しないですね。

というか僕がもともと歌うまい訳でもないので((´ω`))、逆に素地がしっかりと出来上がっている方なら目に見えて効果が表れると思います。

ボイスコントロールでも非常に重要だと言われているブレスの量の調整や、吸い込みと吐き出しのスピード調整。

これに関しては僕でも飛躍的に上達した気がしました(ちゃんとトレーニングを続けていた間は、、、)

テンポが速い曲ほどブレスのタイミングを取るのが難しいと思うのですが、一瞬の間を縫ってスッと呼吸が行えるようになります。

あとはロングトーンが楽に出せるようになります!

階段の上り下りで息が弾まなくなります!

とにかく継続です!

継続できる方ほどボーカル力の基本スペック底上げに、パワーブリーズは必ず貢献してくれます(耳が痛い)

なぜパワーブリーズが継続できないのか考えてみた

正直に言いましょう。

僕は何度もパワーブリーズの使用を中断し、今も全くルーティン化できていません٩( ‘ω’ )و !!

と言うことで、この機会にその理由について少し考えてみました。

おそらくトレーニングの途中(開始2〜3週間後くらい)から調子に乗って負荷をあげすぎてしまうのが原因なのではないかと、、。

初めは慣れるまで全然うまく息を吸い込めないので、目盛り0付近から始めるんですが、ある程度コツを掴んでくるとすぐに目盛りをあげたくなってしまうんですよね、、、。

これがいけません。

マジで辛くなって、放り投げます。

自分で自分の首を締めていたのかも!?

キツイ!っていう所のちょっと手前で押さえておくのが継続の秘訣かもしれませんね!

導入を検討している皆様も、是非ここには気をつけていただきたい٩( ‘ω’ )و !

ランニングするのと何が違うのか

そう、今更ですが呼吸を鍛えるためのトレーニングなら、

ランニングをすればいいんじゃないの?

って話なのですが、おそらく鍛えられる筋肉が違うんですね。

これはパワーブリーズの販売サイトとかにも書いてあることなのかもしれませんけど、僕の所感としてはランニングは遅筋を、パワーブリーズは速筋を鍛えるのに向いているのだと思います。

これらは、まんま持久力瞬発力に置き換えられます。

ということで持久力抜群のマラソン選手もわざわざパワーブリーズを使って、トレーニング補助を行っているのではないのでしょうか?

そして歌やトランペット演奏にも、当然最低限の筋力スペックが必要になってきます。

テクニックがある人ほど力の緩急のつけ方も秀でているため、長いステージングでも力まずちゃんと無駄な力を「抜く」ことができるようになるかと思いますが、それでも最低限の筋力保持は必須です。

B’zの稲葉さん、ライブ前に走ってましたからね、、、。

そしてパワーブリーズで速筋もちゃんと温めるというプロっぷり。

さすが一流のボーカリストは違います(;´༎ຶ益༎ຶ`)♡っくぅ〜

5流の僕も、今日からまたパワーブリーズ吸い込もうと思います!!

目指せ4流!!

使用上の注意!

いきなり「よっしゃー!!」っつってパワーブリーズを高負荷で使いまくると、肺のあたりがめっちゃ筋肉痛になります。

「こんなところにもちゃんと筋肉ってあるんだなー」なんて変な感想を持っちゃいました。

筋肉痛が治るまで歌にも影響が出ますので、いきなりぶっこんでいくのはやめたほうがいいでしょう。

ゆっくりトレーニングしていってくださいね。

パワーブリーズの動画

youtuberにも浸透している?パワーブリーズの動画。

 

 

 

やっぱ稲葉さんすげえー(;´༎ຶД༎ຶ`)!!

動画20秒あたりからが圧巻!これは、、、ブリーズ熱がまた上がりそうです!

まとめ

はい。

という訳で、僕もまたトレーニングを開始してカラオケで爆発したくなってきました!

趣味で歌うのが好きな方、DTMで歌を歌う方、歌い手の皆さん、アスリート、ダンスパフォーマー、パワーブリーズは多くの方に広くお勧めできる画期的な器具です。

  1. 歌に自信があるが声量がない
  2. 歌に自信があるがロングトーンがかすれる
  3. 歌に自信があるが表現力に不安がある

なんて方は絶対に導入した方がいいでしょう!めっちゃ伸びる可能性ありです。

  1. 歌が上手くなりたい
  2. カラオケで目立ちたい
  3. 下手だけど歌が好き

なんて僕みたいなタイプの方も、ボイトレと並行してパワーブリーズを使うことで突破口が見えてくる可能性大です!

とりあえず呼吸だけでも歌上手い勢に負けないようにしたいですね!

最安値はサウンドハウスamazonです!

時期によって変わるようです。

僕はまず呼吸筋の前に根性を鍛えないといけないと、今日記事を書いてて痛感いたしました。

頑張ろう。

お読みいただきありがとうございました٩( ⺤◊⺤)۶

 

 

 

 

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