本業が座り仕事なもので、いつからか慢性的に悩まされていることがありました。
そう、腰痛＆肩こりです。
この記事は僕の人生を救ってくれた、腰痛と肩こりに抜群の効果を発揮してくれた椅子についてのお話です(´◔౪◔)◞
気づけば8年以上のユーザーです！
体に合わない椅子は、最終的に地獄をもたらします。
変な椅子に長期間座り続けていると、姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり。
気づけば腰痛、肩こり、頭痛が慢性化。
その状態が長期間続いていくと、鬱や不眠症の精神疾患に繋がることも。
僕が経験者です、、、。
一時期精神を病み非常に辛かったです。
今なら解ります。
長時間の座り作業+椅子が体に合っていなかったことが体調不良の根本的な原因でした。
作業用の椅子って大事なんですね(;´༎ຶٹ༎ຶ`) ！
身を以て知りました。
体がおかしくなるたびに、マッサージや整体、鍼治療院に行き。
果ては漢方まで飲んでみましたが、一時的には良くなっても結局また腰痛＆肩こりは襲ってきます。
鬱も治らず、、、。
やっぱり根本から原因を抑えていかないと、腰痛や肩こりは絶対によくなりません。
そんなこんなで腰がやばくなりすぎて。
椅子にもまともに座れなくなってしまった数年前。
少しでも長く座れる椅子がないかな？とリサーチする日々。
様々なものを試してみましたが、なかなかしっくりくるものと出会えず、、、。
増えていく椅子たちは５〜６脚あったと思います。
虚しい粗大ゴミです(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
しかし、僕は今、最高の椅子に座ってこの文章を書いております。
そう！やっと出会えたんですよ、ぴったりの椅子に！これ↓
めっちゃ変な形の椅子です(`･ω･´)
もうかれこれ8年使ってます。
アーユルチェアっていう名前なんですけど。
椅子をこれに変えてから腰痛＆肩こりがかな〜り良くなっちゃったのでした。
いや、ほんと。
「坐骨」というお尻にある骨で座るのが腰痛や肩こり改善に良いようです。
公式サイトで説明されている腰痛軽減の理屈↓
どうやら昔の日本人はちゃんと座骨で座る習慣があったようです。
しかし西洋化し、椅子を使う生活に変わるにしたがい座り方が下手になった模様。
腰痛が日本の国民病になったのは、座骨で座る習慣が消えてしまったから。
だいたい座骨で座るってどゆこと、、、？って感じですもんね。
このアーユルチェア 
は、「座骨で座る」という感覚を強制的に味わわせてくれる矯正椅子です。
ということで、普通の座り方ではなく、足を開脚して座ることになります。
こうしないと座骨で椅子に座ることができません。
すんごく身に覚えがある座り方ばかりです、、、。
アーユルチェア は、こんなダメな座り方ができないように作られています。
かなり無理しないと足も組めません。
やろうとするととってもきついです。
使い初めは慣れるまでお尻が痛いです。
15分くらいすると痛くて座ってられなくなります。
ただ腰が痛い訳ではない。
お尻が痛くなるんです。
以下公式サイトより抜粋。
ということで、これも狙ってデザインされているようです。
長時間座ることを回避させるための仕掛け。
ほんとかな、、、、？
ただの設計ミスかなんかじゃないの、、、？
と若干疑ってましたが（失礼）
実際、別の椅子に長時間座っている時と、
アーユルチェアでお尻が痛くなるたびに立ち上がるのでは、日が暮れてからの腰への負担が全然違うことに気づきました。
作業に集中できることは非常に素晴らしいことです！
しかし、同じ態勢で熱中しすぎるのは体には絶対NGです。
何時間も同じ姿勢でいると、腰がバッキバキに。
つまり
このように逆転の発想をすれば、作業ペースも上がり腰も健全！
WIN-WINですよね。
ダメな椅子の時は、まず作業に集中できません。
腰が痛いんだもん。
作業は集中して短く、そしてそれを多く。
効率よく仕事できたらそれで万事OK！
アーユルチェアは見た目が変わってますが、僕的にはデザインも非常に気に入ってます！
椅子はインテリアです。
なるべく好きなデザインで作業部屋や仕事場を彩りたいもの。
アーユルチェア は音楽制作の部屋にもぴったりと馴染みますよ。
この割れた部分がうまいことカーブしていて、座骨を立てないと座れないようになっています。
個性的なものが好きな方には、デザイン的にも面白くてオススメ(´⊙౪⊙)۶
実はこれ、結構良いお値段です。
僕が買ったのは「ルナ」。
足の部分が満月のように丸く、キャスターなしのもの。
アーユル・チェアー 丸ベースタイプ ルナ ブラック 公式通販サイト
販売価格がたまに変わるので最新価格のご確認はこちらから。
高級な椅子といえば、ハーマンミラーのアーロンチェアやイームズとかがパッと浮かんできますが、それに比べたら安いのかな？
当時アーロンチェアも、購入候補に入れて散々悩んだ椅子のうちの一つでした。
正直見た目も、アーユルチェアを上回るかっこよさです、、、。
腕のとこがギタリスト的には邪魔ですけど。
実はイームズの椅子は一脚持ってます。
ただ腰にはよくない！
結局使わず放置してある椅子の一つ、、、。
今では完全なる飾りです。
腰のことを第一に考えるか。
見た目にこだわるか、、、。
腰痛や肩こりで絶望した人間ならどちらを選ぶかは明白ですよね？
肘掛もないですし座面自体も普通の椅子よりコンパクト。
とにかく省スペースな点もお気に入り。
僕はギターを弾くので、肘掛けがある椅子はそもそもNG。
アーユルチェアはギターもしっかり弾けます。
しかもめっちゃ良い姿勢でw
はっきり言って、胸張ってギターを弾いてる姿はカッコよくないです。
猫背になって鬱屈とした感情を音に変えていくのがギタリストの本懐（僕の勝手なイメージ）
胸を張ってアコギを爪弾く姿はちょっと滑稽です。
しかし、、、この姿勢がいいんだぁ。
腰がすごく楽だぁ。
そして足を組めないので、姿勢が崩れません。
音楽制作時の孤独な時間においては、別にカッコなんてどうでも良い（笑）
バッチリ胸張ってギターを弾いてます。
ちなみに職場でもこの椅子を使っているので、僕は２台持ちです！同じやつ。
腰を完全ガードだぜ。
あとアーユルチェアは普通の椅子とは違い、半分トレーニングしているような感覚の椅子です。
楽して座る椅子ではない。
ちょっとマゾなお椅子。お尻痛いし。
おそらく、姿勢を保つために体幹も結構鍛えられているはず。
そして腰や肩が楽になるだけでなく、姿勢が正されて肋骨も開くので、座った時の呼吸が深くなります。
例えば、これは歌をうたう人にとっては、とても大きなメリットだと思います。
前述のように、僕は長時間の座り作業で姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり精神も不安定になりました。
その頃を振り返ると印象的だったことがあります。
大きい声が全く出なくなったことです。
猫背になると、肩が内側に引っ張られて胸が開かなくなります。
PC作業が多い方は、かなりの確率で猫背傾向にあるはず。
その状態が続き、筋肉が固まってしまうと、肋骨も閉じるので肺や横隔膜まで広がらなくなります。
腹式呼吸が大事と言いますけど、あれは実際にお腹で呼吸をしているわけでありません。
呼吸は全て肺で行なっていますので、お腹で呼吸するというのは単なるイメージの話です。
呼吸は全て横隔膜を動かしています。
胸が閉じると横隔膜も動かせなくなり、結果として腹式呼吸が出来なくなります。
これで、恐ろしいほど声が出なくなりました、、、、。
僕はボーカリストではありませんが、曲作りやコーラスで一応声は使います。
その時のショックたるや(;;;՞;ਊ՞;;)
さらに鬱が悪化する結果に、、、。ああ嫌だ。
二度とああならないためにも、姿勢をなるべく正しく保つことを肝に命じております。
ボーカリストで腰痛持ち、肩こりがひどい方は要注意かも？しれません。
お気をつけくださいね。
アーユルチェアには数種類のタイプがあって、それぞれニーズに合わせて選べるようになってます。
ラインナップの中で一番高価なのがキャスターがアルミダイキャストのタイプ。
座り位置の調整幅も一番広そうなので、僕もこれにしとけばよかったかなと少しだけ後悔。
今のでも良いですけど「あとちょっと座面を高くしたい！」と、思うことがあります（私は身長170cm）
アーユル・チェアー キャスタータイプ プレミアムモデル 01ゼロワン 公式通販サイト
これは足がプラっぽい感じのキャスター付き椅子。
高級感はアルミダイキャストに劣りますが、値段はかなり安くなってます。
アーユル・チェアー キャスタータイプ オクトパス ブラック 公式通販サイト 
これは僕が愛用しているタイプのやつ。
足がない分、省スペースですみます。作業場が狭い場合はGOOD！
ただ高さがもう少しだけ上がったらパーフェクトだったなあ、というのが少しだけ惜しいところ。
でも全然問題ない範囲です。あと少し調整できたらと、、、高望みの部分。
アーユル・チェアー 丸ベースタイプ ルナ ブラック 公式通販サイト
子供用サイズ。そして足置きがあるタイプ。
アーユルチェアを使うと集中力が増す、ということで勉強椅子としても近年注目されています！
アーユル・チェアー 丸ベースタイプ ルナ ブラック+足置きリング 公式通販サイト 
スツールタイプ。
高さが固定なのが、ちょっと不安なところ。
サイズも数種類あるので、迷います、、、。
アーユル・チェアー スツールタイプ アーユル スツール ベージュ Mサイズ 公式通販サイト 
座椅子になっているタイプ。
これはなかなか良さそう！
うまくハマればお気に入りの椅子に置いて使えるかも？
リビングで床に座るときにも使えるので、汎用性が高そうです。
別売りの足を買えば、スツールにもなります。詳しくは公式サイトにて。
アーユル・チェアー 座イス&座面シートタイプ アーユル メディカルシート 公式通販サイト 
あぐらがかけるアーユルチェアまであります（笑）
他のラインナップだと構造上あぐらは絶対にかけないので、
あぐらをかくことだけはやめられん！という方にはピッタリでしょう。
お父さんやおじいちゃんへのプレゼントにも。
椅子以外にもオプションが売ってます。
お尻が痛くてどうしようもない！という方用にクッションがあったり、
アーユル・チェアー 全タイプ使用可 体圧分散マット by SORBO WEB限定 公式通販サイト
身長が低い方用に足起きがあったり、
アーユル・チェアー 丸ベースタイプ専用 足置きリング 公式通販サイト 
快適に使用するためのアイテムも充実。
公式通販サイト 
に全てのラインナップが並んでいます。
僕も使い始めはお尻クッションを追加購入しました。
今では慣れたので外してますが、クッションありだと確かにお尻の痛さは軽減されますよ！
慣れるまではクッションありの方がストレスなく座れておすすめです( ꆤωꆤ )y─┛
僕が利用を始めたときはまだマイナーな感じだったアーユルチェア。
５年半経った今、色々な場所で活躍しておられます！
だっていいもんねこれ。
関東民ならば聴いたことがない方は存在しないであろうオシャレなラジオ局。
J-WAVEにも導入されています！
ソース記事はこちら。
横浜DeNAで有名なこの企業にも。
![](http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=2ZF6VY+KU6YA+1H6G+BW8O2" alt="">)
ソース記事はこちら。
天下の慶應にも導入されていました！
合計200脚！
集中力が変わるんでしょうね！
勉強にも効果的ということでしょう。
ソース記事はこちら。
その他導入レポートがこちらで紹介されています！
テレビでの特集。どんどん有名に。
びっくりするくらいメディアに取り上げられてました。
こちらでチェックできます。
ネットで買うなら基本的にどこで買っても値段は変わりません。
販売元も全て同じ。
しかし、僕は断然公式サイトでの購入をおすすめします。
僕自身も公式サイトから購入しました！
その理由について。
公式サイトで購入すると５％分のポイントが付きます！
もし追加で「オプションの商品を買うかも！」「2台目も欲しくなるかも！」という場合は、とてもおすすめ。
全ECサイトの中で一番のポイントバック率。
ポイントの有効期限もありません。
公式サイトに会員登録すると無条件で500ポイント貰えます。
初回の買い物からポイント利用できるので、とてもおすすめ！
これはどこで買っても共通ですが、全商品送料無料で配送してくれます。
全ての椅子に３年間保証が付いています！
公式サイトがおすすめということなのですが、最後にこお得にオプションアイテムをゲットする実例についてを！
まず、アーユルチェアのちょっとした注意点について。
初めて使う場合、お尻が痛くなる可能性が高いです。
その理由についてはこちら。
詳しくはこちら
あえてこのようにデザインされています、、、。
ただ、少しだけありがた迷惑な面も否めません（笑）
僕は５年半も使っているので今では慣れてしまいましたが、初めのうちはとてもお尻が痛かったのは事実。
アーユル・チェアー 全タイプ使用可 体圧分散マット by SORBO WEB限定 公式通販サイト
できることならこちらのマットを一緒にゲットしておいた方がベターです。
ということで、このマットをお得にゲットしてしまいましょう。
順序としては以下になります。
このようにポイントを、分けて商品を購入するとお得にオプションまでゲットできます。
一緒に購入してしまうと、ポイントが使えるのは次回に後回しになってしまうのでご注意を( ･ὢ･ )
そして全品送料無料なので、あとでマットを注文したくなったとしても、送料がかからず、お得なままマットを購入することができます。
公式サイトではamazon payや楽天ペイのキャッシュレス決済に対応しているので、そちら側のポイントをさらに貯める/使って利用することもできますね！
少しでもお得にアーユルチェアをゲットしてください！
腰痛や肩こりは人類の敵。
自覚症状のない方も、知らず知らずのうちにダークサイドに引っ張られている可能性も。
アーユルチェアはマゾ的要素もあれど、最終的には腰に非常に優しい椅子。
ガチでオススメです！ ！
しっかりと腰のケアをしてあげてくださいね！
腰痛は甘くみていると、あなたの健康と未来を奪い去る可能性がありますから。
長々とお読みいただきありがとうございました！
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